Atelier
Activité physique

ATELIER ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

Salle Henri Queffelec
16 rue de l'Eglise - 29840 Lanildut
Localiser

Du 25/01/2022 au 24/05/2022

14h00-15h30

Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée" , vous améliorerez:

Votre équilibre

Vos articulations et votre tonicité musculaire

Votre endurance cardio-vasculaire

Votre condition physique

Votre confiance en vous

Le tout dans une ambiance conviviale !

Pass sanitaire obligatoire

Contenu des séances :

1h d'activité physique : des exercices d'équilibre, de renforcement musculaire, d'endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements -

Apprendre à gérer son effort

30 minutes d'atelier de discussion sur un thème de santé comme l'équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l'après atelier

Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions

Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.

Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.

Infos pratiques

Salle Henri Queffelec
16 rue de l'Eglise - 29840 Lanildut

Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30

Du 25/01/2022 au 24/05/2022

14h00-15h30

14 places disponibles

Inscrivez-vous !

ATELIER ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

Vous êtes retraités et vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous !Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de LANILDUT !Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le mardi 25 janvier à 14h00 à la salle Henri Queffelec, 16 rue de l'église.Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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