ATELIER ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE
Salle Henri Queffelec
16 rue de l'Eglise - 29840 Lanildut
Localiser
Du 25/01/2022 au 24/05/2022
14h00-15h30
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée" , vous améliorerez:
Votre équilibre
Vos articulations et votre tonicité musculaire
Votre endurance cardio-vasculaire
Votre condition physique
Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Pass sanitaire obligatoire
Contenu des séances :
1h d'activité physique : des exercices d'équilibre, de renforcement musculaire, d'endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements -
Apprendre à gérer son effort
30 minutes d'atelier de discussion sur un thème de santé comme l'équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l'après atelier
Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Salle Henri Queffelec
16 rue de l'Eglise - 29840 Lanildut
Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30
Du 25/01/2022 au 24/05/2022
14h00-15h30
14 places disponibles
Inscrivez-vous !
ATELIER ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE
Vous êtes retraités et vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous !Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de LANILDUT !Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le mardi 25 janvier à 14h00 à la salle Henri Queffelec, 16 rue de l'église.Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.