Atelier
Sommeil

Atelier sommeil

salle socioculturelle
Les Pâtures Blin - 56200 Cournon
Localiser

Du 20/09/2022 au 15/11/2022

10h - 12h

Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut aussi adopter de bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bons réflexes et venez vous initier à la sophrologie pour des nuits plus sereines !

Une réunion publique d'informations gratuite se tiendra le mardi 20 septembre, suivie par des ateliers gratuits de 2 heures, à partir du 4 octobre de 10h à 12h. Pour les ateliers, le nombre de places est limité à 15 personnes, l’inscription est obligatoire auprès de la Mairie de Cournon au 02.99.08.12.76.

Infos pratiques

salle socioculturelle
Les Pâtures Blin - 56200 Cournon

Contact : Mairie de Cournon
02.99.08.12.76

Du 20/09/2022 au 15/11/2022

10h - 12h

15 places disponibles

Inscrivez-vous !

Atelier sommeil

Cet atelier vous permettra de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge et vous donnera des clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur. C’est aussi l’occasion de partager des expériences avec d’autres participants.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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