Espace La Prairie (salle des Roseaux)
Rue Basse, La Prairie - 35580 Guignen
Localiser
Du 03/10/2022 au 28/11/2022
14h - 16h
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut aussi adopter de bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique. Apprenez à adopter les bons réflexes et venez vous initier à la sophrologie pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique d'informations gratuite se tiendra le lundi 3 octobre, suivie par des ateliers gratuits de 2 heures, à partir du lundi 10 octobre, de 14h à 16h. Pour les ateliers, le nombre de places est limité à 15 personnes, l’inscription est obligatoire auprès de la mairie de Guignen : 02 99 92 20 63 / mairie@guignen.fr
Infos pratiques
Espace La Prairie (salle des Roseaux)
Rue Basse, La Prairie - 35580 Guignen
Contact : Mairie de Guignen
02 99 92 20 63
Du 03/10/2022 au 28/11/2022
14h - 16h
15 places disponibles
Retrouvez nous le mercredi 24 avril au Salon de thé MY (Bouvier) sur le mail François Mitterrand (Arrêt de bus C4 Chèques Postaux) pour échanger autour de la thématique "Proche aidant : évitons de s’épuiser". Cet atelier sera animé par Amandine Besnard, psychologue.
Cet atelier sur la qualité de sommeil vous informera sur des techniques faciles à mettre en place pour améliorer votre récupération durant votre nuit Atelier gratuit pour séniors et aidants : Pris en charge par la conférence des financeurs
Retrouvez nous le lundi 29 avril au 5, espace de vie sociale, 5 rue de l’église, St Grégoire (Bus ligne C2, 78) pour échanger autour du thème : “Automassage: le bonheur à porté de main" avec Gaëlle André, réflexologue. Cet atelier sera animé par Amandine Besnard, psychologue.