Ferme Solidor
Rue Jean François Millet - 35770 Vern-sur-Seiche
Localiser
Du 22/02/2022 au 05/04/2022
10h à 12h
Conférence le 22 février puis ateliers du mardi 1er mars au 5 avril 2022.
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Infos pratiques
Ferme Solidor
Rue Jean François Millet - 35770 Vern-sur-Seiche
Contact : Mairie de Vern sur seiche
0299048204
Du 22/02/2022 au 05/04/2022
10h à 12h
Cet atelier sur la qualité de sommeil vous informera sur des techniques faciles à mettre en place pour améliorer votre récupération durant votre nuit Atelier gratuit pour séniors et aidants : Pris en charge par la conférence des financeurs
Retrouvez nous le lundi 29 avril au 5, espace de vie sociale, 5 rue de l’église, St Grégoire (Bus ligne C2, 78) pour échanger autour du thème : “Automassage: le bonheur à porté de main" avec Gaëlle André, réflexologue. Cet atelier sera animé par Amandine Besnard, psychologue.
Comment préserver votre équilibre santé par l'alimentation ? Atelier gratuit pris en charge par la conference des financeurs