Atelier Numérique
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.
Maison communautaire – Espace France Services de Plouaret
4, Rue Louis Prigent - 22420 Plouaret
Localiser
Du 12/01/2023 au 09/03/2023
10h à 12h
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut aussi adopter de bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bons réflexes et venez vous initier à la sophrologie pour des nuits plus sereines !
Une conférence autour des rythmes de vie aura lieu le jeudi 12 janvier à 10h à la Maison communautaire – Espace France Services de Plouaret, rue Louis Prigent. Elle sera animée par une psychologue.
A l’issue de cette conférence, vous pourrez participer à un atelier de 6 séances thématiques, animées par une psychologue et une sophrologue, et qui se dérouleront également à la Maison communautaire, les jeudis 19 et 26 janvier, 2 et 9 février, ainsi que les 2 et 9 mars.
Ce parcours est gratuit et ouvert aux personnes de plus de 60 ans.
Pour l’atelier, l'inscription est obligatoire (places limitées à 15 personnes) via le site Pour Bien Vieillir Bretagne ou auprès de France Services au 02 96 05 55 50.
Infos pratiques
Maison communautaire – Espace France Services de Plouaret
4, Rue Louis Prigent - 22420 Plouaret
Contact : France Services
02 96 05 55 50
Du 12/01/2023 au 09/03/2023
10h à 12h
5 places disponibles
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.