Atelier
Sommeil

Atelier Sommeil

Salle Marcel Blot
5, Rue du Lavoir - 35590 L'Hermitage
Localiser

Du 06/12/2022 au 31/01/2023

de 10H à 12H

Une réunion publique d'informations se tiendra mardi 6 décembre 2022 à 10h à la Salle Marcel Blot, puis à suivre des ateliers du 13 décembre 2022 au 31 janvier 2023 de 10h à 12h, chaque mardi à la Salle Marcel Blot, 5 Rue du Lavoir 35590 L’HERMITAGE.

Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !

Inscription et renseignements Asept Bretagne : 02.98.85.79.25

Infos pratiques

Salle Marcel Blot
5, Rue du Lavoir - 35590 L'Hermitage

Contact : ASEPT Bretagne
0298857925

Du 06/12/2022 au 31/01/2023

de 10H à 12H

15 places disponibles

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Atelier Sommeil

Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.

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