Atelier
Equilibre
PEP S : Programme d Equilibre et de Proprioception pour les Séniors
Prévenir et diminuer le risque de chute grâce à un programme spécifique favorisant l’entretien de l’équilibre et l’envie de bouger.
Atelier
Sommeil
Atelier Sommeil
Salle de la Roselière - Atelier du Marais
Rue de la Masse - 35111 La Fresnais
Localiser
Du 09/09/2022 au 18/10/2022
De 14h30 à 16h30
Une réunion d'information se tiendra le vendredi 9 septembre 2022, puis suivront des ateliers du 13 septembre au 18 octobre 2022, de 14h30 à 16h30, chaque mardi à Salle de la Roselière - Atelier du Marais à La Fresnais.
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Inscription et renseignement au : 02.98.85.79.25
Infos pratiques
Salle de la Roselière - Atelier du Marais
Rue de la Masse - 35111 La Fresnais
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 09/09/2022 au 18/10/2022
De 14h30 à 16h30
15 places disponibles