Salle des Fêtes
Boulevard Saint-Michel - 35750 Iffendic
Localiser
Du 02/01/2023 au 13/02/2023
de 10H à 12H
Une réunion publique se tiendra lundi 2 janvier 2023 à 10h, suivie d'ateliers du 9 janvier au 13 février 2023 2023, chaque lundi de 10h à 12h au Sous-sol de la Salle des Fêtes, Boulevard St Michel à Iffendic.
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Inscription et renseignements auprès du CCAS : 02.99.09.70.16
Infos pratiques
Salle des Fêtes
Boulevard Saint-Michel - 35750 Iffendic
Contact : CCAS
02.99.09.70.16
Du 02/01/2023 au 13/02/2023
de 10H à 12H
15 places disponibles
Cet atelier sur la qualité de sommeil vous informera sur des techniques faciles à mettre en place pour améliorer votre récupération durant votre nuit Atelier gratuit pour séniors et aidants : Pris en charge par la conférence des financeurs
Retrouvez nous le lundi 29 avril au 5, espace de vie sociale, 5 rue de l’église, St Grégoire (Bus ligne C2, 78) pour échanger autour du thème : “Automassage: le bonheur à porté de main" avec Gaëlle André, réflexologue. Cet atelier sera animé par Amandine Besnard, psychologue.
Comment préserver votre équilibre santé par l'alimentation ? Atelier gratuit pris en charge par la conference des financeurs