Salle Pierre Jakez Hélias
Rue de la Mer - 29710 Pouldreuzic
Localiser
Du 10/03/2022 au 21/04/2022
De 14h à 16h
Une réunion publique d'information se tiendra jeudi 10 mars 2022, suivie des ateliers, du 17 mars 2022 au 21 avril 2022, de 14h à 16h, à la salle Pierre Jakes Hélias à Pouldreuzic.
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Infos pratiques
Salle Pierre Jakez Hélias
Rue de la Mer - 29710 Pouldreuzic
Contact : ASEPT Bretagne
02 98 85 79 25
Du 10/03/2022 au 21/04/2022
De 14h à 16h
15 places disponibles
Mieux connaître les aides pour se soulager du quotidien, partager des expériences avec d’autres participants et être conseillé par une psychologue dans la manière d’agir et de communiquer avec son proche.
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