Vivre pleinement sa retraite, c’est savoir prendre un temps pour soi pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s’épanouir dans les relations et les activités du quotidien.
Ce programme débute par une conférence gratuite « Bien Vieillir et être acteur de sa santé », le lundi 6 février, de 14h à 16h.
A la suite de cette conférence, vous pourrez suivre un atelier de 6 séances de 2 heures, sur les thématiques suivantes : entraîner sa mémoire utilement, prendre soin de soi par l’alimentation, mobiliser et tonifier son corps, s’épanouir dans ses relations sociales et familiales…. Conçue de manière ludique et pragmatique, chaque séance est l’occasion de discuter en groupe et d’être conseillé par des professionnels de santé (psychologue, diététicien, professeur de gymnastique). Dates : lundi 27 février ; jeudi 9 mars ; lundis 13, 20 et 27 mars ; lundi 3 avril. Horaire : de 14h à 16h.
L'atelier est sur inscription obligatoire (places limitées), via le site Pour Bien Vieillir Bretagne ou auprès de l’accueil de la mairie : 02 98 83 01 92.
Ce parcours est gratuit et ouvert aux personnes de 60 ans et plus.
Lieu : Salle municipale Yves Bleunven, Parking Frépel, Le Folgoët.
