Bouger Manger pour sa santé

1 Réunion d'information vous présentera l'ensemble des ateliers du programme et vous présentera les bienfaits d'une alimentation et d'une activité physique adaptée (APA) à partir de 60 ans !

Un entretien individuel avec l'enseignant en activité physique adaptée et la diététicienne, nous permettrons d'adapter au mieux le programme à votre profil. Suite à ces entretiens vous serez orientez sur les ateliers APA et/ou les ateliers diététiques.

Le programme comprend:

• 12 Séances d'Activités physiques adaptées d'1h30

• 6 Ateliers Cuisine de 3h

• 1 séance Activ'Vue avec la mutualité de Bretagne, afin de faire le point sur votre vue

• Un entretien de fin avec l'enseignant en activité physique adaptée et/ou la diététicienne

• Un bilan en présentiel 3 mois après l'action vous sera proposé, afin de refaire le point sur votre pratique d'APA et votre alimentation.