Atelier Relaxation
Et si vous preniez un temps pour vous ? Profitez gratuitement d'un atelier de relaxation animé par une sophrologue!
Découverte ou de réappropriation de son corps à travers des exercices accessibles et des niveaux de pratique progressifs dans le respect de l’intégrité physique de chacun. Cette pratique permet de se (remettre en mouvement, des exercices ludiques sans dénaturer l’esprit du basket.
Infos pratiques
salle des mimosas
Rue des Sentes - 22410 Saint-Quay-Portrieux
Contact : Centre Intercommunal d'Action Sociale Saint-Brieuc Armor Agglomération
02 96 58 57 06
Le 23/06/2022
10h-11h15
6 places disponibles
Inscrivez-vous !
Le comité départemental de basket et la commune de Saint-Quay-Portrieux, une session découverte basket santé pour les personnes de plus de 60 ans Ce programme a pour objectif de permettre aux personnes ayant des difficultés physiques ou des problématiques de bénéficier d’atelier basket santé permettant ainsi de retrouver des capacités physiques ou les maintenir, de muscler le corps, d’éviter les chutes et ainsi de rester en bonne santé à domicile.
Et si vous preniez un temps pour vous ? Profitez gratuitement d'un atelier de relaxation animé par une sophrologue!
En 2024, les Jeux Olympiques n'ont pas uniquement lieu à Paris ! Avec l'aide de la Carsat et CIAS de Saint-Brieuc Armor Agglomération, la ville de Pordic et Saparman vous proposent de participer à un atelier gratuit d'activité physique adaptée pour les personnes de plus de 60 ans en lien avec les JO.Au cours de 10 séances d'une heure, vous aurez l'occasion de découvrir 5 sports olympiques, dans la joie et la bonne humeur.A la suite de l'atelier, vous serez invités à représenter votre ville et département lors d'une Olympiade régionale à Landerneau fin juin, où vous pourrez rencontrer et vous mesurer aux participants des 11 autres ateliers qui ont lieu en BretagneN'hésitez pas à rejoindre l'aventure tous les vendredis après-midi de 14h30 à 15h30 à partir du 29 mars au complexe sportif Louis Auffray, rue Pierre de Coubertin, 22520 PordicContact inscription : 02 96 79 12 15 / ccas@pordic.fr
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.