Estivales Sielbleusiennes - Communauté Lesneven Côte des Légendes

À la retraite, une nouvelle vie commence. Une vie où l’on n’a plus les mêmes habitudes de vie, la même appréciation du temps… C’est à ce moment-là que la vie sociale prend tout son sens. Et pour cela, il est important de ne pas s’isoler mais au contraire d’aborder cette nouvelle phase dans un état d’esprit positif d’ouverture. Alors, multipliez les opportunités de rencontres et d’échanges.

L’objectif principal de l’atelier « Bien chez soi » est de sensibiliser les retraités via de la prévention positive sur les comportements du bien vieillir afin de préserver un maximum leur autonomie au sein d’un logement sain, économe, sûr et confortable. Animés par un ergothérapeute, des spécialistes habitat et écohabitat ; ,Ils y trouveront astuces et conseils personnalisés, à travers des ateliers interactifs, concrets, ludiques et conviviaux. Atelier GRATUIT car financé par les Caisses de retraite et le département afin de préserver un maximum votre capital santé.

L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux finistériens de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l'activité physique adaptée durant la période estivale. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaître leurs capacités physiques, d'améliorer leur équilibre, de se relâcher et de créer du lien social. Et aussi lutter contre l'isolement durant l'été. Les activités proposées sont : - Marche avec bâtons : elle veut recréer des habitudes de marches quotidiennes et apporter du mieux-être au participant. Les bâtons permettent de soulager les articulations (du genou notamment). - Gym prévention santé : elle s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément - Relaxation posturale : elle agit sur le corps, le souffle et le mental pour le mieux-être du patient. - Activités collectives avec ou sans matériel, assis ou debout. Activité cardio vasculaire adaptée Ce programme est financé par la CARSAT Bretagne, la Commission des Financeurs, ainsi que tous nos partenaires locaux notamment le CCAS de Guipavas. Les inscriptions pour les différentes activités seront prises lors du temps d'information du mercredi 24/06 à 14h à la salle Jean Monnet à Guipavas rue Commandant Challe.