Estivales Sielbleusiennes - Saint Renan et communes voisines

L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux finistériens de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l'activité physique adaptée durant la période estivale. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaître leurs capacités physiques, d'améliorer leur équilibre, de se relâcher et de créer du lien social. Et aussi lutter contre l'isolement durant l'été. Les activités proposées sont : - Marche avec bâtons : elle veut recréer des habitudes de marches quotidiennes et apporter du mieux-être au participant. Les bâtons permettent de soulager les articulations (du genou notamment). - APA Plage pour travailler l’ensemble du corps de manière ludique. Si le temps ne permet pas d’être en extérieur, il y aune salle de repli. - Gym prévention santé : elle s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément - Relaxation posturale : elle agit sur le corps, le souffle et le mental pour le mieux-être du patient. - Activités collectives avec ou sans matériel, assis ou debout. Activité cardio vasculaire adaptée Ce programme est financé par la CARSAT Bretagne, la Commission des Financeurs, ainsi que tous nos partenaires locaux notamment le CCAS de Lesneven. Les inscriptions pour les différentes activités seront prises lors du temps d'information du mardi 25/06 à 10h à la salle Balan rue de la Marne à Lesneven

L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux finistériens de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l'activité physique adaptée durant la période estivale. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaître leurs capacités physiques, d'améliorer leur équilibre, de se relâcher et de créer du lien social. Et aussi lutter contre l'isolement durant l'été. Les activités proposées sont : - Marche avec bâtons : elle veut recréer des habitudes de marches quotidiennes et apporter du mieux-être au participant. Les bâtons permettent de soulager les articulations (du genou notamment). - Gym prévention santé : elle s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément - Relaxation posturale : elle agit sur le corps, le souffle et le mental pour le mieux-être du patient. - Activités collectives avec ou sans matériel, assis ou debout. Activité cardio vasculaire adaptée Ce programme est financé par la CARSAT Bretagne, la Commission des Financeurs, ainsi que tous nos partenaires locaux notamment le CCAS de Guipavas. Les inscriptions pour les différentes activités seront prises lors du temps d'information du mercredi 24/06 à 14h à la salle Jean Monnet à Guipavas rue Commandant Challe.

Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !