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Réfléchissez à vos envies, et construisez votre projet dans cette nouvelle étape de votre vie.

Bien manger, dormir, bouger… Apprenez à préserver votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.

Stimulez votre mémoire grâce à des conseils et des exercices à pratiquer au quotidien

Entretenez votre condition physique grâce à des exercices et des conseils pratiques

Apprenez à travailler votre équilibre, à vous relever après une chute, à améliorer votre coordination

Apprenez à composer un repas équilibré, à choisir des aliments de qualité sans vous ruiner, et à garder la forme

Découvrez comment rendre votre habitat facile à vivre, sans bouleverser vos habitudes

Echangez et découvrez les solutions qui existent pour prendre soin de vous

Apprenez à vous servir d’un équipement numérique, à communiquer et faire vos démarches sur Internet

Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir