Inscription : Atelier D-marche

Si vous avez besoin d'être soutenu pour pratiquer une activité physique, simple et gratuite qu'est la marche, cet atelier s'adresse à vous. En l'espace de 3 mois, avec le podomètre, les informations du formateur et les échanges avec le groupe, vous aurez tous les outils pour changer vos habitudes et bouger plus au quotidien.Cet atelier s'adresse à des personnes qui savent qu'elles devraient marcher plus mais qui n'arrivent pas à se motiver. Il se déroule en 4 séances et sur 3 mois pour encourager à marcher plus au quotidien et prendre de nouvelles habitudes, sur du long terme. Lors de la 1ère séance, un kit podomètre vous est remis et sera votre meilleur ami pour marcher plus au quotidien.Pratiquer 1/2 de marche par jour à beaucoup d'effets positifs sur la santé physique et psychique.

Locaux associatif du Loch
Place Maréchal Leclerc - 56400 Auray

Du 18/04/2024 au 27/06/2024

Jeudi 18 avril de 9h30 à 12h30; mardi 21 mai de 9h30 à 11h30, date début juin à définir et jeudi 27 juin de 9h30 à 11h30

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