Vous recherchez du bien-être et de la convivialité ?

Venez découvrir notre atelier lors de la réunion d'information qui aura lieu à Rennes le mercredi 4 mars 2026.L'atelier se compose de 12 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. L’action est destinée notamment aux personnes ayant des troubles de l’équilibre. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.L’atelier est gratuit pour les participants.Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à :• Mieux connaître vos capacités• Améliorer votre équilibre• Vous relever en toutes circonstances• Reprendre confiance en vous

Chaque jour, des messages nous incitent à bouger plus. Les bienfaits de l’activité physiques pour la santé, la condition physique et le bien-être ne sont plus à démontrer. La conférence informera sur les risques liés à l'inactivité et plus précisément en cas de maladies chroniques ainsi que sur les objectifs d'un programme d'activités physiques adaptées, son contenu et ses modalités.