Inscription : Cycle de Taï-Chi

La Longère du CIAS est un dispositif social à destination des personnes âgées de plus de 60 ans, à risque ou en situation d\'isolement, ainsi que les aidants familiaux. Générateur de lien social, lieu de répit et d\'écoute, guichet gérontologique de première intention, informateur santé, veilleur du mieux-vieillir; La Longère se veut être une solution passagère vers le bien vivre.Pour ne rien manquer de nos actions, vous pouvez consulter notre programmation bimensuelle sur ce site internet : https://www.cias-ouest-rennes.fr/tous-les-programmes-de-la-longere-du-cias/A votre demande, nous pouvons vous faire parvenir ce programme par e-mail dès lors qu'il est sorti ! Pour se faire, il vous suffit simplement de nous contacter par téléphone au 02.90.02.36.36.Le programme en version papier est disponible en libre service à La Longère du CIAS ainsi que dans les mairies des 7 communes du CIAS à l'Ouest de Rennes (Bréal-sous-Montfort, Cintré, Chavagne, Le Rheu, Mordelles, Saint-Gilles et Vezin-Le-Cocquet).Le programme en version papier est disponible en libre service à La Longère du CIAS ainsi que dans les mairies des 7 communes du CIAS à l'Ouest de Rennes (Bréal-sous-Montfort, Cintré, Chavagne, Le Rheu, Mordelles, Saint-Gilles et Vezin-Le-Cocquet).La Longère du CIAS vous propose l'activité Taï-Chi en cycle de plusieurs séances, de la mi-septembre jusqu'aux vacances de la Toussaint.Cette discipline d'origine chinoise, dérivée des arts martiaux, fait partie des exercices énergétiques de la Médecine traditionnelle chinoise.Le tai-chi est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.Ce cycle ne requiert pas de pré-requis, il est ouvert aux débutants et aux curieux souhaitant s'essayer à une activité physique douce.