Durant toute une après-midi, une cinquantaine de participants découvert des outils pour comprendre le fonctionnement de la mémoire et la stimuler au quotidien.
En effet peu importe votre âge, oublier du nom d’un film ou encore un rendez-vous est vite arrivé. Prendre soin de sa mémoire et de son cerveau est donc un enjeu majeur du quotidien. Chaque petit geste compte pour préserver son bien-être et rester actif au fil des années !
Durant ce temps d’échange, Julie Kuentz psychologue au Centre de prévention Agirc-Arrco, a évoqué de nombreuses pistes et outils faciles à mettre en place au quotidien. Le bien-être psychologique est notamment un élément clé comme l'a souligné une participante « Je retiens surtout qu'il faut rester optimiste. C'est un message important et motivant ! ».
Cette conférence a permis de créer à un moment d’échange riche en conseils pratiques et astuces concrètes qui semble avoir beaucoup plus :
« La deuxième partie sur les astuces concrètes était particulièrement utile. »
« Le contenu était très complet, cela m'a permis de me remémorer certaines connaissances. Les conseils pratiques sont vraiment appréciés. »
« C'était passionnant, il n'y avait que du positif. »
Pour les habitants de Villejean, des ateliers Mémoire seront proposés dans le quartier pour continuer à stimuler les méninges (/entretenir sa mémoire), toujours dans une ambiance.
Pour les autres intéressés, rendez-vous sur « trouver mon activité » pour découvrir les prochains ateliers proches de chez vous.
