salle des Astéries
allée des Astéries - 56550 Belz
Localiser
Du 06/12/2022 au 23/03/2023
Les séances se dérouleront tous les mardis matin de 9h à 10h30.
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :
Votre équilibre
Vos articulations et votre tonicité musculaire
Votre endurance cardio-vasculaire
Votre condition physique
Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
1h d’activité physique : des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, d’endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements – Apprendre à gérer son effort
30 minutes d’atelier de discussion sur un thème de santé comme l’équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l’après atelier
Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
salle des Astéries
allée des Astéries - 56550 Belz
Contact : Comité départemental Sports pour Tous Morbihan
02.97.42.65.84
Du 06/12/2022 au 23/03/2023
Les séances se dérouleront tous les mardis matin de 9h à 10h30.
14 places disponibles
Inscrivez-vous !
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de Belz ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 6 décembre à 11h à la salle des Astéries. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.
Le CCAS de GUIDEL organise une réunion d'information le 30/04/2024 à 15h afin de faire connaître son dispositif de lutte contre l'isolement, présenter les activités mises en place et répondre aux questions des participants. Envie de vous investir auprès des séniors? Vous êtes les bienvenu.e.sCe dispositif de lutte contre l'isolement concerne les séniors résidant sur GUIDEL.
3 ateliers pour vous familiariser avec votre smartphone et/ou votre tablette ! Apprenez à télécharger des applications, rechercher des informations sur Internet, et réaliser vos démarches administratives. Inscription auprès de la Médiathèque de Locmiquelic au 02 97 33 98 20.
4 ateliers pour vous familiariser avec votre ordinateur ! Apprenez à rechercher des informations sur Internet, écrire un courrier, réaliser vos démarches administratives, et comprendre les différents sites du quotidien. Inscription auprès de la Médiathèque de Locmiquélic au 02 97 33 98 20.