Salle 24 rue Richemont
24 rue Richemont - 56000 Vannes
Localiser
Du 03/03/2023 au 16/06/2023
Les séances se dérouleront tous les vendredis matin de 10h à 11h30.
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :
Votre équilibre
Vos articulations et votre tonicité musculaire
Votre endurance cardio-vasculaire
Votre condition physique
Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
1h d’activité physique : des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, d’endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements – Apprendre à gérer son effort
30 minutes d’atelier de discussion sur un thème de santé comme l’équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l’après atelier
Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Salle 24 rue Richemont
24 rue Richemont - 56000 Vannes
Contact : Comité départemental Sports pour Tous Morbihan
02.97.42.65.84
Du 03/03/2023 au 16/06/2023
Les séances se dérouleront tous les vendredis matin de 10h à 11h30.
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de Vannes ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 3 mars à 10h à la salle 24 rue Richemont. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.
Venez découvrir l'association les Cuisiniers Solidaires en cuisinant des invendus bio : préparation d'un menu complet (entrée/plat/dessert), et partage du repas en commun.
Atelier de cuisine participatif et partage du repas tous ensemble.Organisé par l'association Les Cuisiniers Solidaires au sein de l'épicerie sociale de Monterblanc.
Une première sortie en groupe de 4 personnes accompagnées par l'animatrice. Nous pourrons nous rendre à Vannes en utilisant le réseau Breizh Go. Cette sortie permet la prise de repères. Nous irons dans un café pour prendre le temps d’étudier le plan du réseau et lire les grilles d’horaires des lignes de bus qui vous intéresse. Le départ se fera de Plumelec, à l'arrêt le plus proche de chez vous.- Une 2ème rencontre, 1 semaine plus tard dans une salle à Plumelec pour planifier une autre sortie en groupe, en autonomie. Vous choisirez ensemble la date et la destination. Nous irons sur le site internet Breizh Go.- Une dernière rencontre pour répondre à vos questions, vous accompagner si besoin pour planifier vos propres trajets et revoir les sites internets Breizh Go et KorriGo.