Atelier
Numérique
Atelier Numérique
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.
Atelier
Activité physique
ATELIER ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE à PLOUNEVEZEL
MAISON DE QUARTIER
2 RESIDENCE DES CHENES - 29270 Plounévézel
Localiser
Du 21/11/2025 au 20/02/2026
09H30 - 11H
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :
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Votre équilibre
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Vos articulations et votre tonicité musculaire
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Votre endurance cardio - vasculaire
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Votre condition physique
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Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
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1 h d'activité physique : des exercices d'équilibre, de renforcement musculaire, d'endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements - Apprendre à gérer son effort
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30 minutes d'atelier de discussion sur un thème de santé comme l'équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l'après atelier
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Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
MAISON DE QUARTIER
2 RESIDENCE DES CHENES - 29270 Plounévézel
Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30
Du 21/11/2025 au 20/02/2026
09H30 - 11H
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
ATELIER ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE à PLOUNEVEZEL
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de PLOUNEVEZEL ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 14 novembre à la salle du conseil à la mairie. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.
Découvrez nos prochains événements à proximité
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Atelier Bien-êtreBien-être par la sophrologie
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
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