La Kafetière
18, Rue des Écoles Kerenoc - 22560 Pleumeur-Bodou
Localiser
Du 13/01/2025 au 31/03/2025
Les lundis de 16h30 à 17h30
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Venez découvrir notre atelier lors de la conférence de présentation le lundi 13 janvier à 16h30! Vous pourrez ensuite vous inscrire à notre atelier animé par Léo (enseignant en activités physiques adaptées) et Lydie (nutritionniste)
Les ateliers sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.
L’atelier est destinée notamment aux personnes qui ne pratiquent pas beaucoup d’activité physique ou qui ne peuvent pas intégrer des cours traditionnels à cause de problèmes de santé ou douleurs. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.
L’atelier est gratuit
Infos pratiques
La Kafetière
18, Rue des Écoles Kerenoc - 22560 Pleumeur-Bodou
Contact : La Mutualité Bretagne Sanitaire et Social (service Actimut)
0645309171
Du 13/01/2025 au 31/03/2025
Les lundis de 16h30 à 17h30
Inscrivez-vous !
Atelier de 11 séances d'une heure, alliant activité physique et conseils en alimentation, les séances sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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3 journées basées sur l’échange, la convivialité et le partage d’expérience ! Mieux appréhender cette nouvelle étape, trouver des pistes pour bien vivre votre retraite, préserver votre qualité de vie...
Atelier de 9 séances APA d'1 heure et 2 séances conseils en nutrition de 2h, alliant activité physique et conseils en alimentation, les séances sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.
Cet atelier est entièrement financé par les caisses de retraite, aucune participation financière ne vous sera demandée.Vous pouvez venir accompagné(e) d’une personne si elle est également retraitée.Pour conserver l’esprit participatif, le nombre de places est limité.Votre inscription vous engage à participer à l’intégralité des séances.