Atelier APA
FOYER COMMUNAL
2, Rue du Docteur Cozanet - 29150 Port-Launay
Localiser
Du 29/09/2023 au 19/01/2024
Vendredi 14h00 à 15h30
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée" , vous améliorerez :
Votre équilibre
Vos articulations et votre tonicité musculaire
Votre endurance cardio-vasculaire
Votre condition physique
Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
1 h d'activité physique : des exercices d'équilibre, de renforcement musculaire, d'endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements - Apprendre à gérer son effort
30 minutes d'atelier de discussion sur un thème de santé comme l'équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l'après atelier
Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s 'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
FOYER COMMUNAL
2, Rue du Docteur Cozanet - 29150 Port-Launay
Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30
Du 29/09/2023 au 19/01/2024
Vendredi 14h00 à 15h30
Inscrivez-vous !
Atelier APA
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de PORT LAUNAY ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 29 septembre à 14h au foyer communal à PORT LAUNAY. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.