Atelier
Sommeil
Atelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Atelier
Activité physique
Atelier APA
Mairie de Pipriac
13, Place de la Mairie - 35550 Pipriac
Localiser
Du 02/10/2025 au 15/01/2026
Séances le jeudi de 15h à 16h30
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :
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Votre équilibre
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Vos articulations et votre tonicité musculaire
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Votre endurance cardio-vasculaire
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Votre condition physique
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Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
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1h d’activité physique : des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, d’endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements – Apprendre à gérer son effort
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30 minutes d’atelier de discussion sur un thème de santé comme l’équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l’après atelier
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Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Mairie de Pipriac
13, Place de la Mairie - 35550 Pipriac
Contact : Mairie de Pipriac
02 99 34 42 87
Du 02/10/2025 au 15/01/2026
Séances le jeudi de 15h à 16h30
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Atelier APA
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ?Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Vous pouvez vous inscrire au programme de 12 séances
Découvrez nos prochains événements à proximité
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Atelier Aide aux aidantsL'Heure d'une pause - Des actions pour les aidants
L'heure d'une pauseVous accompagnez l’un de vos proches au quotidien ? Prenez du temps pour prendre soin de vous !Si vous connaissez une personne dans cette situation, n'hésitez pas à lui transmettre ces informations.Chaque mois, de septembre 2025 à mai 2026, nous vous proposons des actions ressourçantes pour faire une pause avec le quotidien. Ces rencontres sont animées par Patricia Boutin, sophrologue professionnelle.La mobilité et la présence auprès de votre proche ne doivent pas être des freins, n’hésitez pas à nous contacter.Des solutions sont envisageables !
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Rencontre Aide aux aidantsLe café des aidants : temps convivial d’échange et d’information
Le Café des aidants accueille, pour un temps d’échange convivial, ceux qui accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie du fait de l’âge. La thématique du mois : Qu’est-ce qu’être aidant, entre richesse et difficultés, je fais ce que je peux !