Salle Anne de Bretagne
28, Rue de la Gare - 35890 Bourg-des-Comptes
Localiser
Du 22/01/2026 au 21/05/2026
Réunion d'information le jeudi 22 janvier 2026 à 15h
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :
Votre équilibre
Vos articulations et votre tonicité musculaire
Votre endurance cardio-vasculaire
Votre condition physique
Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
1h d’activité physique : des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, d’endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements – Apprendre à gérer son effort
30 minutes d’atelier de discussion sur un thème de santé comme l’équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l’après atelier
Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Salle Anne de Bretagne
28, Rue de la Gare - 35890 Bourg-des-Comptes
Contact : Emmanuelle DANET
02 99 79 62 11
Du 22/01/2026 au 21/05/2026
Réunion d'information le jeudi 22 janvier 2026 à 15h
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez à la réunion d'information à Bourg des Comptes le jeudi 22 janvier 2026 à 15h à la salle Anne de Bretagne. Vous pourrez ainsi vous inscrire au programme de 12 séances qui suivront.
Participez à la conférence et/ou aux séances de découverte ! Organisée et financée par la retraite complémentaire AGIRC-ARRCOInscrivez-vous à la journée avant le 07 octobre 2025 : Par mail : actionsocialebretagne@agirc-arrco.fr Par téléphone : 06 76 27 62 81
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
Le CLIC Alli'âges, la ville de Servon-sur-Vilaine et son CCAS et la Mutualité Française Bretagne proposent d’aborder la question de la chute chez la personne âgée et de sa prévention au travers d’une conférence « Seniors, attention à la chute ! », agrémentée de courtes vidéos pour introduire le sujet, suivie les semaines suivantes, d’un cycle d’ateliers sur différentes thématiques (équilibre, aménagement du logement et alimentation) animés par des professionnels. Vous pourrez ainsi comprendre les causes, vous interroger sur les moyens pour les éviter, lutter contre l’anxiété de rechuter… parce que la chute peut être grave, il convient à chacun d’anticiper.