Salle Anne de Bretagne
28, Rue de la Gare - 35890 Bourg-des-Comptes
Localiser
Du 22/01/2026 au 21/05/2026
Réunion d'information le jeudi 22 janvier 2026 à 15h
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :
Votre équilibre
Vos articulations et votre tonicité musculaire
Votre endurance cardio-vasculaire
Votre condition physique
Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
1h d’activité physique : des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, d’endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements – Apprendre à gérer son effort
30 minutes d’atelier de discussion sur un thème de santé comme l’équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l’après atelier
Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Salle Anne de Bretagne
28, Rue de la Gare - 35890 Bourg-des-Comptes
Contact : Emmanuelle DANET
02 99 79 62 11
Du 22/01/2026 au 21/05/2026
Réunion d'information le jeudi 22 janvier 2026 à 15h
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez à la réunion d'information à Bourg des Comptes le jeudi 22 janvier 2026 à 15h à la salle Anne de Bretagne. Vous pourrez ainsi vous inscrire au programme de 12 séances qui suivront.
Réunion d'information Atelier "Bien chez soi"L’objectif principal de l’atelier « Bien chez soi » est d'échanger sur les trucs et astuces du "bien vieillir" afin de préserver un maximum son autonomie au sein d’un logement sain, économe, sûr et confortable.Ces ateliers sont animés par notre ergothérapeute. Vous y trouverez astuces et conseils personnalisés.
Le Café des aidants accueille, pour un temps d’échange convivial, ceux qui accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie du fait de l’âge. La thématique du mois : Comment lâcher prise lors des fêtes ?
Le jeudi 18 décembre, l'association Granjagoul et Cédric Malaunais vous invite à partager un moment convivial lors d'une après-midi Conte pour finir la fin d'année dans la bonne humeur ! Covoiturage possible. Pour toute question, contactez-nous !