Atelier
Numérique
Atelier Numérique
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.
Atelier
Activité physique
Atelier APA
Salle du Moulinet
22, Avenue Abbé Barbedet - 35690 Acigné
Localiser
Du 05/01/2026 au 04/05/2026
Réunion d'information le lundi 5 janvier 2026 à 14h
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :
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Votre équilibre
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Vos articulations et votre tonicité musculaire
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Votre endurance cardio-vasculaire
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Votre condition physique
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Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
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1h d’activité physique : des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, d’endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements – Apprendre à gérer son effort
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30 minutes d’atelier de discussion sur un thème de santé comme l’équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l’après atelier
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Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Salle du Moulinet
22, Avenue Abbé Barbedet - 35690 Acigné
Contact : Mairie
02 99 04 30 00
Du 05/01/2026 au 04/05/2026
Réunion d'information le lundi 5 janvier 2026 à 14h
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Atelier APA
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez à la réunion d'information à Acigné le lundi 5 janvier 2026 à 14h à la salle du Moulinet. Vous pourrez ainsi vous inscrire au programme de 12 séances qui suivront.
Découvrez nos prochains événements à proximité
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Atelier Activité physique''Cadeau Santé Nouvelle année '' de Zentonic pour Sénior : Stage marche nordique gratuit
Cadeau de Noel de Zentonic destiné aux séniors actifs(ves) - Stages Découverte de 5 séances hebdomadaires d'1H30 de marche nordique sans aucun engagement . Mini groupes . Parcs rennais et environs. Choix des batons pretes : Classiques ou Bungypump Seul vous sera demandé le cout licence / assurance : 33€ Contactez nous pour toutes informations complémentaires : 06 71 26 90 04 ou zentonic35@orange.fr
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Conférence EquilibreConférence Equilibre Prévention des Chutes chez les Seniors
Nos Ateliers d’Equilibre Prévention des chutes pour Seniors offrent un programme de 12 séances conçu pour réduire les risques de chutes, en diminuer la gravité et aider les participants à reprendre confiance en eux. Une approche alliant prévention physique, proprioception et renforcement de la confiance en soi, accompagnée d'un bilan individualisé et d'un parcours situationnel. (places limitées à 14 personnes) Cette action est rendue possible grâce au soutien de la Commission des Financeurs 35 et de la CARSAT Bretagne, qui financent ces ateliers pour permettre aux Seniors de bénéficier d’un accompagnement adapté et accessible.