Atelier
Activité physique

Atelier APA

Salle du Moulinet
22, Avenue Abbé Barbedet - 35690 Acigné
Localiser

Du 05/01/2026 au 04/05/2026

Réunion d'information le lundi 5 janvier 2026 à 14h

Pourquoi participer aux ateliers ? 

Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez : 

  • Votre équilibre 

  • Vos articulations et votre tonicité musculaire 

  • Votre endurance cardio-vasculaire 

  • Votre condition physique 

  • Votre confiance en vous 

Le tout dans une ambiance conviviale ! 

Contenu des séances :  

  • 1h d’activité physique : des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, d’endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements – Apprendre à gérer son effort  

  • 30 minutes d’atelier de discussion sur un thème de santé comme l’équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l’après atelier 

  • Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions  

Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée. 

Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne. 

Infos pratiques

Salle du Moulinet
22, Avenue Abbé Barbedet - 35690 Acigné

Contact : Mairie
02 99 04 30 00

Du 05/01/2026 au 04/05/2026

Réunion d'information le lundi 5 janvier 2026 à 14h

15 places disponibles

Inscrivez-vous !

Atelier APA

Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez à la réunion d'information à Acigné le lundi 5 janvier 2026 à 14h à la salle du Moulinet. Vous pourrez ainsi vous inscrire au programme de 12 séances qui suivront.

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