Ateliers "Bien chez soi" où vous pourrez échanger et passer un moment convivial !
Les séances prendront place tous les jeudis, du jeudi 06 novembre au jeudi 04 décembre à 14h30.
L’objectif principal de l’atelier « Bien chez soi » est d'échanger sur les trucs et astuces du "bien vieillir" afin de préserver un maximum son autonomie au sein d’un logement sain, économe, sûr et confortable.
Ces ateliers sont animés par notre ergothérapeute. Vous y trouverez astuces et conseils personnalisés.
Un moment convivial, à chaque séance ! N’hésitez plus, inscrivez-vous !
Présentation et informations lors de la réunion d'information du jeudi 16 Octobre. Possibilité de s'inscrire après.
Les 5 séances ont une thématique différente :
1ère séance : Astuces et conseils pour un logement pratique et confortable.
2ème séance : Les bons gestes et postures à adopter pour un bien-être au quotidien. (prévention du dos)
3ème séance : Le secret des accessoires innovants pour se faciliter la vie.
4ème séance : Rendre son habitat durable : santé, sécurité, confort et économie.
5ème séance : L'aménagement du logement et les aides existantes.
Un moment convivial, à chaque séance ! N’hésitez plus, inscrivez-vous !
Infos pratiques
COSEC
29, Rue Gouyon Matignon - 35800 Dinard
Contact : SOLIHA Ille et Vilaine
02 99 79 51 32
Du 06/11/2025 au 04/12/2025
14h30-17h00
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Ateliers "Bien chez soi" où vous pourrez échanger et passer un moment convivial !Présentation et informations lors de la réunion d'information du jeudi 16 Octobre. Possibilité de s'inscrire après.Les séances prendront place tous les jeudis, du jeudi 06 novembre au jeudi 04 décembre à 14h30.
L’objectif principal de cette réunion est d'échanger sur les trucs et astuces du "bien vieillir" afin de préserver un maximum son autonomie au sein d’un logement sain, économe, sûr et confortable.Cette réunion d'information vous présentera le cycle de 5 séances de l'atelier "Bien Chez Soi" qui se déroulera a partir du jeudi 06 novembre au COSEC de Dinard.
L'atelier se compose de 12 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. L’action est destinée notamment aux personnes ayant des troubles de l’équilibre. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.L’atelier est gratuit pour les participants.Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à :• Mieux connaître vos capacités• Améliorer votre équilibre• Vous relever en toutes circonstances• Reprendre confiance en vous
L'atelier se compose de 12 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. L’action est destinée notamment aux personnes ayant des troubles de l’équilibre. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.L’atelier est gratuit pour les participants.Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à :• Mieux connaître vos capacités• Améliorer votre équilibre• Vous relever en toutes circonstances• Reprendre confiance en vous