Conférence Sommeil
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
Espace Jeunes
8, Rue Isidore le Garo - 29120 Plomeur
Localiser
Du 02/03/2026 au 04/05/2026
13h45-16h15
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Après des années à courir entre engagements professionnels et personnels, le temps de la retraite est souvent un moment attendu et positif. Il offre un nouvel espace de liberté : une certaine liberté de choisir son organisation, son rythme, ses activités, etc. Bien plus que de longues vacances, ce temps de la retraite est l'occasion de donner un sens nouveau à sa vie.
En partenariat avec l'association Brain Up, le CLIC du Pays Bigouden ainsi que la ville de Plomeur vous proposent de participer au programme "Bienvenue à la retraite". Vous aurez la possibilité d'échanger et de réfléchir sur les changements qu'occasionne le passage à la retraite en termes de santé, de relations avec ses proches et au sein du couple, de rythme de vie et d’activités.
Le programme est ouvert à toute personne à la retraite depuis moins de 2 ans. Il est gratuit et se compose de 6 séances de 2h30. Il se déroulera les lundis 2, 9, 16, 23, 30 mars et 5 mai avril 2026, de 13h45 à 16h15, à l’Espace Jeunes, situé 8 rue Isidore le Garo à Plomeur. Le nombre de places est limité à 12 personnes. Inscrivez-vous auprès de l’association Brain Up au : 09 72 52 27 01.
Ce programme est financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne et la Commission des Financeurs du Finistère.
A propos de :
Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr
Infos pratiques
Espace Jeunes
8, Rue Isidore le Garo - 29120 Plomeur
Contact : Brain Up Association
09 53 40 20 00
Du 02/03/2026 au 04/05/2026
13h45-16h15
3 places disponibles
Inscrivez-vous !
6 demi-journées basées sur l’échange, la convivialité et le partage d’expérience ! Mieux appréhender cette nouvelle étape, trouver des pistes pour bien vivre votre retraite, préserver votre qualité de vie...
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Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.