Complexe sportif Avel Sport
Boulevard Louison Bobet - 29470 Plougastel-Daoulas
Localiser
Du 09/01/2026 au 13/02/2026
09h30-12h
Après des années à courir entre engagements professionnels et personnels, le temps de la retraite est souvent un moment attendu et positif. Il offre un nouvel espace de liberté : une certaine liberté de choisir son organisation, son rythme, ses activités, etc. Bien plus que de longues vacances, ce temps de la retraite est l'occasion de donner un sens nouveau à sa vie.
En partenariat avec l'association Brain Up, la ville de Carhaix vous propose de participer au programme "Bienvenue à la retraite". Vous aurez la possibilité d'échanger et de réfléchir sur les changements qu'occasionne le passage à la retraite en termes de santé, de relations avec ses proches et au sein du couple, de rythme de vie et d’activités.
Le programme est ouvert à toute personne à la retraite depuis moins de 2 ans. Il est gratuit et se compose de 6 séances de 2h30. Il se déroulera le vendredis 9, 16, 23, 30 janvier, 6 et 13 février 2026, de 09h30 à 12h00, au complexe sportif Avel Sport, Boulevard Louison Bobet à Plougastel-Daoulas. Le nombre de places est limité à 15 personnes. Inscrivez-vous auprès de l’association Brain Up au : 09 72 52 27 01.
Ce programme est financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne et la Commission des Financeurs du Finistère.
A propos de :
Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr
Infos pratiques
Complexe sportif Avel Sport
Boulevard Louison Bobet - 29470 Plougastel-Daoulas
Contact : Brain Up Association
09 53 40 20 00
Du 09/01/2026 au 13/02/2026
09h30-12h
5 places disponibles
Le Centre Social Pen Ar Creac’h de BREST organise en partenariat avec l’association Kiné Ouest Prévention, une action Activité Physique Adaptée Séniors. Cette action, destinée aux retraités, est subventionnée par PBVB et la Commission des Financeurs.
L'association Siel Bleu en partenariat avec la municipalité de la Forest Landerneau propose la mise en place d'un atelier équilibre à destination des personnes de plus de 60 ans dans le but de faire de la prévention des chutes Ce cycle sera encadré par un professionnel de l’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes). Ces séances permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, améliorer leur équilibre, apprendre à se relever d’une chute, reprendre confiance en eux. La chute est un évènement multifactoriel altérant l'état de santé et la qualité de vie de la personne. Mais grâce à la pratique d’une activité physique, le risque de chute et ses conséquences sont diminués. Les exercices proposés seront adaptés aux capacités de chacun, et varieront en fonction des besoins et des envies.
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.