Complexe sportif Avel Sport
Boulevard Louison Bobet - 29470 Plougastel-Daoulas
Localiser
Du 09/01/2026 au 13/02/2026
09h30-12h
Après des années à courir entre engagements professionnels et personnels, le temps de la retraite est souvent un moment attendu et positif. Il offre un nouvel espace de liberté : une certaine liberté de choisir son organisation, son rythme, ses activités, etc. Bien plus que de longues vacances, ce temps de la retraite est l'occasion de donner un sens nouveau à sa vie.
En partenariat avec l'association Brain Up, la ville de Carhaix vous propose de participer au programme "Bienvenue à la retraite". Vous aurez la possibilité d'échanger et de réfléchir sur les changements qu'occasionne le passage à la retraite en termes de santé, de relations avec ses proches et au sein du couple, de rythme de vie et d’activités.
Le programme est ouvert à toute personne à la retraite depuis moins de 2 ans. Il est gratuit et se compose de 6 séances de 2h30. Il se déroulera le vendredis 9, 16, 23, 30 janvier, 6 et 13 février 2026, de 09h30 à 12h00, au complexe sportif Avel Sport, Boulevard Louison Bobet à Plougastel-Daoulas. Le nombre de places est limité à 15 personnes. Inscrivez-vous auprès de l’association Brain Up au : 09 72 52 27 01.
Ce programme est financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne et la Commission des Financeurs du Finistère.
A propos de :
Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr
Infos pratiques
Complexe sportif Avel Sport
Boulevard Louison Bobet - 29470 Plougastel-Daoulas
Contact : Brain Up Association
09 53 40 20 00
Du 09/01/2026 au 13/02/2026
09h30-12h
5 places disponibles
"Mais pourquoi se met-il en colère aussi vite ?", "Comment se fait-il que je n'arrive pas à mieux maîtriser mes émotions ?", "Est-il normal de se mettre dans tous ses états pour si peu ?"... Autant de questions qui traduisent une réalité : nos émotions sont intimement liées à notre quotidien.
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ? Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ? Participez aux ateliers "Equilibre" de Plouguerneau ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 13 octobre à la salle 7 de la maison communale, 1 rue Kenan Uhella. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit pour 12 séances.
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.