Atelier Bienvenue à la Retraite

Une conférence de lancement aura lieu le lundi 29 Septembre 2025, à 11h, .Les séances se dérouleront dans la salle d'animation de la Maison Saint Alexis tous les mercredis de 11h à 12h, à compter du 4 Février 2026, avec du matériel adapté ou, en fonction du temps, sur le Parcours d'Activités Santé Seniors, inauguré en 2023. Ce parcours, équipé de 10 agrès adaptés, vise à entretenir la mobilité des bénéficiaires ayant peu ou pas de déficit, à prévenir les chutes et à maintenir leur autonomie et leur bien être physique et psychique. De surcroît, il sert à entretenir les capacités articulaires, cardio-respiratoires et à tenter d’améliorer ou maintenir en l’état des déficits physiques par la stimulation encadrée et répétée. Cette action collective vise, de surcroît, à rompre l'isolement des bénéficiaires, par le lien social créé.

Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).

Cet atelier est entièrement financé par les caisses de retraite, aucune participation financière ne vous sera demandée. Vous pouvez venir accompagné(e) d’une personne si elle est également retraitée. Pour conserver l’esprit participatif, le nombre de places est limité. Votre inscription vous engage à participer à l’intégralité des séances