Atelier
Sommeil
Atelier Sommeil
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
Atelier
Activité physique
Atelier d'activité physique adaptée Chateaubourg
maison pour tous
9 rue louis pasteur - 35220 Châteaubourg
Localiser
Du 30/11/2022 au 24/05/2023
mercredi 9h30 à 10h30
Atelier de 20 séances dont les objectifs sont le maintien et le développement de la fonctionnalité articulaire et musculaire, l'amélioration de l'équilibre statique et dynamique, repousser le seuil de la fatigue global et sensibiliser à l'entretien capital santé. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout et assis au cours duquel les possibilités de chaque participant et leur degré d’autonomie sont strictement respectés.
Infos pratiques
maison pour tous
9 rue louis pasteur - 35220 Châteaubourg
Contact : SIEL BLEU - Ille-et-Vilaine
06 98 44 64 13
Du 30/11/2022 au 24/05/2023
mercredi 9h30 à 10h30
Inscrivez-vous !
Atelier d'activité physique adaptée Chateaubourg
Les atelier d'activité physique adaptée s’adressent à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément. De plus, se réunir provoque d’excellentes opportunités pour créer des liens sociaux.
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