Atelier
Numérique
Atelier Numérique
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.
Atelier
Equilibre
ATELIER EQUILIBRE A PLOUDALMEZEAU
salle MOULIN NEUF
Moulin Neuf - 29830 Ploudalmézeau
Localiser
Du 17/11/2023 au 16/02/2024
Vendredi 14h00 à 15h30
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Equilibre", vous apprenez à :
Mieux connaître vos capacités
Améliorer votre équilibre
Vous relever en toutes circonstances
Reprendre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
1h d'activité physique en lien avec l'équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)
30 minutes d'atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l'aménagement du domicile, l'après atelier
Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.
Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
salle MOULIN NEUF
Moulin Neuf - 29830 Ploudalmézeau
Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30
Du 17/11/2023 au 16/02/2024
Vendredi 14h00 à 15h30
Inscrivez-vous !
ATELIER EQUILIBRE A PLOUDALMEZEAU
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ? Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ? Participez aux ateliers "Equilibre" de Ploudalmezeau ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 20 octobre 14h00 à la halle MULTIFONCTIONS . Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.