Atelier Equilibre - Prévention des chutes

Salle Corail Complexe sportif Joseph Deux
Rue de l'Armoricaine - 56130 Péaule
Localiser

02.97.41.46.26

Du 20/01/2025 au 05/05/2025

Les séances se dérouleront tous les lundis après-midi de 14h à 15h30.

Je m'inscris gratuitement

Partager par e-mail

Grâce aux ateliers "Equilibre", vous apprenez à :

Mieux connaitre vos capacités
Améliorer votre équilibre
Vous relever en toutes circonstances
Reprendre confiance en vous

Le tout dans une ambiance conviviale !

Contenu des séances :

1h d’activité physique en lien avec l’équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)
30 minutes d’atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l’aménagement du domicile, l’après atelier
Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions

Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.

Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.

Inscrivez-vous !