Atelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Maison Helena
1 Bis, Rue de la Libération - 35770 Vern-sur-Seiche
Localiser
Du 06/01/2026 au 31/03/2026
de 9h30 à 12h

Une réunion publique se tiendra le mardi 6 janvier 2026 à 10h , suivie d'ateliers gratuits du 13 janvier au 31 mars, chaque mardi de 9h30 à 12h à la Maison Helena de Vern-sur-Seiche.
Égarer vos clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d’un film… Avec l’âge, les oublis peuvent être plus fréquents. Pas de panique ! Nous organisons des ateliers où vous pourrez ainsi échanger avec d’autres retraités et un professionnel sur le fonctionnement du cerveau, sur les conseils et astuces pour entretenir votre mémoire et vous pourrez mettre en pratique les recommandations grâce à des exercices ludiques.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85. 79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Maison Helena
1 Bis, Rue de la Libération - 35770 Vern-sur-Seiche
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 06/01/2026 au 31/03/2026
de 9h30 à 12h
20 places disponibles
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Vous etes jeune retraité(e) . Actif(ve) dans votre quotidien Mais pas vraiment sportif .. Vous souhaitez préserver votre vitalité ? Saisissez notre cadeau : - 1 séance d'1H pour apprendre à respirer - 6 séances gratuites d'1H30 de marche nordique : En mini groupes . Parcs rennais et environs Choix des batons pretes : Classiques ou Bungypump Seul vous sera demandé le cout licence / assurance : 33€
Cycle de 6 ateliers d'une heure pour des binômes aidants/aidés : venez avec le proche que vous accompagnez, partager un moment convivial pour bouger au rythme de la musique !gratuit