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Atelier
Bien-être

Atelier Morphée: Améliorer son sommeil par la sophrologie

La Longère du CIAS à l'Ouest de Rennes
Place Toulouse Lautrec - 35310 Mordelles
Localiser

02 90 02 36 36

Du 17/09/2025 au 17/12/2025

10h30 à 11h30

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Arrêt des inscriptions le 16 septembre 2025.

La Longère du CIAS vous propose de participer à un cycle de 13 ateliers de sophrologie pour améliorer la qualité de votre sommeil, animés par Patricia Boutin, sophrologue diplômée.

L'avancée en âge s'accompagne parfois d'une altération de la qualité du sommeil. Ainsi réveils nocturnes, insomnies, difficultés d'endormissement ou réveils précoces affectent le sommeil et la qualité de vie. La pratique de la Sophrologie peut aider à retrouver un sommeil réparateur, à se sentir plus reposé et détendu au quotidien.

Les séances ont lieu chaque mercredi de 10h30 à 11h30, et débuteront le mercredi 17 septembre 2025.

Infos pratiques

La Longère du CIAS à l'Ouest de Rennes
Place Toulouse Lautrec - 35310 Mordelles

Contact : La Longère du CIAS - CIAS à l'ouest de Rennes
02 90 02 36 36

Du 17/09/2025 au 17/12/2025

10h30 à 11h30

8 places disponibles

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Atelier Morphée: Améliorer son sommeil par la sophrologie

L'avancée en âge s'accompagne parfois d'une altération de la qualité du sommeil. Ainsi réveils nocturnes, insomnies, difficultés d'endormissement ou réveils précoces affectent le sommeil et la qualité de vie. La pratique de la Sophrologie peut aider à retrouver un sommeil réparateur, à se sentir plus reposé et détendu au quotidien.

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