La Longère du CIAS à l'Ouest de Rennes
Place Toulouse Lautrec - 35310 Mordelles
Localiser
Du 14/01/2026 au 25/03/2026
10h30 à 11h30
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Arrêt des inscriptions le VENDREDI 9 JANVIER 2026.
La Longère du CIAS vous propose de participer à un cycle de 10 ateliers de sophrologie pour améliorer la qualité de votre sommeil, animés par Patricia Boutin, sophrologue diplômée.
L'avancée en âge s'accompagne parfois d'une altération de la qualité du sommeil. Ainsi réveils nocturnes, insomnies, difficultés d'endormissement ou réveils précoces affectent le sommeil et la qualité de vie. La pratique de la Sophrologie peut aider à retrouver un sommeil réparateur, à se sentir plus reposé et détendu au quotidien.
Les séances ont lieu chaque mercredi de 10h30 à 11h30, et débuteront le mercredi 14 janvier 2026.
Infos pratiques
La Longère du CIAS à l'Ouest de Rennes
Place Toulouse Lautrec - 35310 Mordelles
Contact : La Longère du CIAS - CIAS à l'ouest de Rennes
02 90 02 36 36
Du 14/01/2026 au 25/03/2026
10h30 à 11h30
5 places disponibles
Inscrivez-vous !
L'avancée en âge s'accompagne parfois d'une altération de la qualité du sommeil. Ainsi réveils nocturnes, insomnies, difficultés d'endormissement ou réveils précoces affectent le sommeil et la qualité de vie. La pratique de la Sophrologie peut aider à retrouver un sommeil réparateur, à se sentir plus reposé et détendu au quotidien.
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Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez à la réunion d'information à Acigné le lundi 5 janvier 2026 à 14h à la salle du Moulinet. Vous pourrez ainsi vous inscrire au programme de 12 séances qui suivront.
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