LA LONGERE DU CIAS à l'ouest de Rennes
Place Toulouse Lautrec - 35310 Mordelles
Localiser
Du 29/04/2026 au 01/07/2026
10h30-11h30
L'avancée en âge s'accompagne parfois d'une altération de la qualité du sommeil. Ainsi réveils nocturnes, insomnies, difficultés d'endormissement ou réveils précoces affectent le sommeil et la qualité de vie. La pratique de la Sophrologie peut aider à retrouver un sommeil réparateur, à se sentir plus reposé et détendu au quotidien.
Infos pratiques
LA LONGERE DU CIAS à l'ouest de Rennes
Place Toulouse Lautrec - 35310 Mordelles
Contact : La Longère du CIAS - CIAS à l'ouest de Rennes
02 90 02 36 36
Du 29/04/2026 au 01/07/2026
10h30-11h30
10 places disponibles
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La Longère du CIAS vous propose de participer à un cycle de 10 ateliers de sophrologie pour améliorer la qualité de votre sommeil, animés par Patricia Boutin, sophrologue diplômée.Les séances ont lieu chaque mercredi de 10h30 à 11h30, et débuteront le mercredi 29 avril 2026.
La mémoire vous joue-t-elle des tours ? Peut-être avez-vous déjà découvert des astuces pour échapper à l'oubli, ou désirez-vous en explorer de nouvelles. Venez partager un moment de convivialité lors du Truc - Troc pour dénicher de nouvelles idées.
Zentonic vous propose de découvrir les toutes premiéres clés d'accès à un sommeil réparateur Matin: 10H30/12H : Des 1° outils concrets et des astuces simples à intégrer dans votre quotidien pour donner de la qualité à votre sommeil
Avec l’évolution de la maladie, les rôles au sein de la famille et du quotidien peuvent se transformer, tant pour les personnes atteintes de maladies neuro-évolutives que pour leurs proches. Ce Bistrot Mémoire invite à échanger autour de la place que chacun occupe aujourd’hui : dans la famille, dans la relation d’aide, dans la société et dans la vie quotidienne. Un temps de partage pour réfléchir au sentiment d’utilité, au lien social et à ce qui fait encore sens pour soi, malgré les changements.Avec Kiara Harel, psychologue-neuropsychologue, Globalcité.