Atelier
Nutrition
Plaisir de manger
Venez partager un moment convivial et gourmet, lors de nos ateliers cuisine.Ҩ Préparation de repas équilibrés Ҩ Partage de recettes Ҩ Échanges avec une diététicienne
Atelier
Numérique
Atelier Numérique
Centre social de Pen ar Créac'h
13, Rue Professeur Chrétien - 29200 Brest
Localiser
Du 13/11/2025 au 13/02/2026
De 14h à 16h30
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
Une réunion d'information se tiendra jeudi 13 novembre 2025, suivie d'ateliers gratuits du 27 novembre au 13 février, de 14h à 16h30 au Centre social de Pen ar Créac'h à Brest.
Mais si vous hésitez encore à franchir le pas et à vous initier à ces technologies, vous êtes au bon endroit. A tout âge, c’est un apprentissage à la fois facile, intuitif et ludique, qui ne nécessite aucune connaissance préalable. Vous avez juste besoin d'un petit coup de pouce.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Centre social de Pen ar Créac'h
13, Rue Professeur Chrétien - 29200 Brest
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 13/11/2025 au 13/02/2026
De 14h à 16h30
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
Atelier Numérique
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
Découvrez nos prochains événements à proximité
-
-
Atelier EquilibreMon Défi Equilibre
Ce programme de prévention repose sur la pratique d'activités physiques adaptées (APA), et d'ateliers discussion portés sur l'alimentation et la compréhension des facteurs de chute. Ce dernier se découpe en 15 séances (1 accueil, 10 séances d'APA axées sur la prévention des chutes, 1 atelier discussion sur la compréhension de la chute, 1 atelier discussion sur l'alimentation, 1 bilan, 1 séance d'évaluation 3 mois après le programme).Les séances durent 1h30 (2h pour la séance d’accueil et les bilans), sont proposées chaque semaine, et s'adressent à un nombre maximum de 12 participants.· La séance d'accueil : Cette dernière permet de présenter le projet et d'établir un premier lien avec les participants. Lors de cette séance, des évaluations initiales sont réalisées (T0).· Les séances d'APA : Elles sont au nombre de 10. Elles se caractérisent par la pratique d'activités physiques adaptées et variées dans un objectif de prévention des chutes. Ces séances s'appuient sur la mise en pratique de multiples disciplines physiques et sportives (Yoga, sports collectifs, marche nordique, Tai Chi, renforcement musculaire, sports de précision ...).· Les ateliers discussion :o 1 atelier discussion sur l'alimentation spécifique à la personnes âgée, encadrés par une diététicienne.o 1 atelier discussion sur la compréhension de la chute (aménagement de l'habitat, compréhension des facteurs de risque), encadré par un enseignant APA.· Les bilans : Ils clôturent le programme. Il 'agit d'un retour collectif et participatif autour du programme réalisé et des objectifs poursuivis. Des documents sont transmis aux participants pour favoriser la pratique d'une activité physique régulière. Des évaluations finales y sont réalisées (T2). Un second bilan est réalisé 3 mois après le premier bilan. Ce dernier permet de lever les freins à la mise en pratique des savoirs faires abordés lors du programme.
-
Atelier MémoireMémoire et attention
Participez à l’atelier Mémoire et Attention pour maintenir une activité cérébrale stimulante par les jeux, aide à préserver la santé mentale et le bien-être.Exercices ludiques Chants Jeux