
Sophrologie
Techniques de relaxation adaptées aux seniors : Retrouvez bien-être et sérénitéAteliers de relaxation Pratique de la respiration consciente Séances collectives
Une réunion d'information se tiendra mardi 4 novembre 2025 à 10h, suivie d'ateliers gratuits du 18 novembre au 20 janvier, de 9h30 à 12h, chaque mardi à la Mairie de Gourlizon.
Mais si vous hésitez encore à franchir le pas et à vous initier à ces technologies, vous êtes au bon endroit. A tout âge, c’est un apprentissage à la fois facile, intuitif et ludique, qui ne nécessite aucune connaissance préalable. Vous avez juste besoin d'un petit coup de pouce.
Inscription et renseignements auprès du Clic : 02.98.87.39.50
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Mairie
Rue de la Mairie - 29710 Gourlizon
Contact : CLIC Pays Bigouden
0298873950
Du 04/11/2025 au 20/01/2026
de 9h30 à 12h
10 places disponibles
Techniques de relaxation adaptées aux seniors : Retrouvez bien-être et sérénitéAteliers de relaxation Pratique de la respiration consciente Séances collectives
À la retraite, une nouvelle vie commence. Une vie où l’on n’a plus les mêmes habitudes de vie, la même appréciation du temps… C’est à ce moment-là que la vie sociale prend tout son sens. Et pour cela, il est important de ne pas s’isoler mais au contraire d’aborder cette nouvelle phase dans un état d’esprit positif d’ouverture. Alors, multipliez les opportunités de rencontres et d’échanges.
6 demi-journées basées sur l'échange, la convivialité et le partage d'expérience ! Mieux appréhender cette nouvelle étape, trouver des pistes pour bien vivre sa retraite, préserver votre qualité de vie...