Atelier
Activité physique
Activ'Age
L’activité Activ’Age, vous aide à rester actif et à améliorer votre forme physique.Gymnastique douce Exercices physiques adaptés Renforcement musculaire Travail d’équilibre
Atelier
Nutrition
Atelier nutrition, 1 heure 1 recette avec Les Insatiables à Ploulec'h
Salle des mariages
2, Rue de la Mairie - 22300 Ploulec'h
Localiser
Du 08/09/2025 au 13/10/2025
10h30 - 12h
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Le Lundi 8 Septembre de 10h30 à 12h, l’association Les Insatiables s’invite à Ploulec’h et proposera aux habitants de plus de 60 ans une conférence interactive sur l’alimentation à 360° pour vieillir en bonne santé ! Cette conférence est publique et ouverte à toute personne retraitée.
Mené en partenariat avec la mairie de Ploulec’h, cet atelier sera l’introduction d’une série de 5 séances, placées sous le signe du plaisir dans l’assiette, des besoins nutritionnels et de la dégustation en pleine conscience.
Les participants seront invités à s’inscrire aux 5 séances à la suite de la conférence, qui auront lieu les lundis 15 – 22 – 29 Septembre et les lundis 6 et 13 Octobre de 10h30 à 12h et qui ont pour but d’aller plus loin dans les notions abordées lors de la conférence.
--> Contacter la mairie au 0296461000 pour tout renseignement (pas d'inscriptions en ligne)
--> Conditions : avoir plus de 60 ans
--> La conférence du 8 Septembre est ouverte sans inscription, les inscriptions se prennent le jour de la conférence pour les ateliers suivants
Infos pratiques
Salle des mariages
2, Rue de la Mairie - 22300 Ploulec'h
Contact : Mairie de Ploulec'h
0296461000
Du 08/09/2025 au 13/10/2025
10h30 - 12h
7 places disponibles
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Atelier nutrition, 1 heure 1 recette avec Les Insatiables à Ploulec'h
Dans le cadre de la programmation soutenue par la Conférence des financeurs des Côtes d’Armor et l’association Pour Bien Vieillir Bretagne, Les Insatiables, qui luttent contre les inégalités face à l’alimentation, proposent des ateliers de prévention pour appréhender l’alimentation de manière ludique et innovante.
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Atelier Activité physiqueAtelier activité physique et conseils en alimentation à TREGASTEL
Venez découvrir notre atelier lors de la conférence de présentation le mardi 16 septembre de 15h30 à 16h30. Vous pourrez ensuite vous inscrire à notre atelier animé par Anaëlle (enseignante en activités physiques adaptées) et Lydie (nutritionniste)Les ateliers sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.L’atelier est destinée notamment aux personnes qui ne pratiquent pas beaucoup d’activité physique ou qui ne peuvent pas intégrer des cours traditionnels à cause de problèmes de santé ou douleurs. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.L’atelier est gratuit
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Atelier NumériqueAtelier Numérique
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.