
Bien-être par la sophrologie
4 séances pour découvrir la pratique de la sophrologie par des exercices simples et faciles à reproduire chez soi
Ces actions sur le thème de la nutrition ne vont pas vous apprendre à devenir un chef étoilé, mais à connaître les bonnes astuces d'une alimentation équilibrée ! Nous vous proposons d'en finir avec les idées reçues en participant à nos activités pédagogiques et ludiques animées par des professionnels. Adoptez les bons réflexes pour une alimentation saine et diversifiée !
Une réunion publique d'information se tiendra le vendredi 9 janvier 2026 à 9h30, suivie d'ateliers gratuits du 16 janvier au 3 avril 2026, chaque vendredi de 9h30 à 12h, à la salle des Possibles à L'Escale à Romagné.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
L'Escale
5, Rue de Fougères - 35133 Romagné
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 09/01/2026 au 03/04/2026
de 9h30 à 12h
20 places disponibles
4 séances pour découvrir la pratique de la sophrologie par des exercices simples et faciles à reproduire chez soi
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !