Dojo solidaire
Rue Xavier Grall - 22000 Saint-Brieuc
Localiser
Du 24/03/2026 au 03/07/2026
2 créneaux possibles : le mardi de 10h15 à 11h15 ou le vendredi de 10h à 11h
(ateliers débutés début mars, que vous pouvez rejoindre en cours)
Au travers d'exercices ludiques et originaux, le but est de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et l'équilibre avec enthousiasme et bonne humeur au travers des arts martiaux, et plus particulièrement le taïso.
Vous y trouverez des techniques et conseils personnalisés pour vous apprendre à chuter en limitant l'impact sur le corps, ainsi qu'à vous relever en toute sécurité.
De plus, il s'agit d'un atelier gratuit financé par la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie des Côtes-d'Armor afin de préserver un maximum votre santé.
Vous souhaitez passer un moment convivial ? Alors, n'attendez plus pour nous rejoindre sur 15 séances à partir du 3 ou 6 mars (selon le créneau choisi).
Inscription possible par mail et téléphone (privilégier si possible le mail).
06 88 30 35 68 / baiedarmorjudo@gmail.com
Infos pratiques
Dojo solidaire
Rue Xavier Grall - 22000 Saint-Brieuc
Contact : Baie d'Armor Judo, baiedarmorjudo@gmail.com
06 88 30 35 68
Du 24/03/2026 au 03/07/2026
2 créneaux possibles : le mardi de 10h15 à 11h15 ou le vendredi de 10h à 11h
Inscrivez-vous !
Venez travailler votre équilibre et la prévention des chutes lors d'un atelier d'activité physique adaptée, dispensé par un enseignant diplômé en sport-santé. Participez à nos ateliers pour partager un moment convivial et unique à chaque séance.
le CIAS, la mairie de Tregueux et le UDSP 22 (Union Départementale des Sapeurs-Pompiers du 22) proposent une formation 1er secours pour aborder sereinement son quotidien et pour aider un proche en cas de besoin. Cette formation sera menée par un pompier.
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Vous accompagnez un proche malade, en situation de handicap ou dépendant du fait de l'âge ?Le CIAS vous donne rendez-vous un jeudi par mois autour d'un café :Jeudi 2 avril 2026 de 14h30 à 16hau café associatif "Le mix'café" dans le centre de TressignauxAu programme de ce jeudi : Comment conserver un lien de qualité avec mon proche ?