Animé par une sophrologue, profitez d'un moment de détente !
Au programme: Auto-massage, des exercices de respiration, des mouvements doux associés à votre respiration, de la visualisation positive... Les exercices peuvent s'adapter en fonction de vos capacités physiques, à votre rythme.
On clôture la séance avec un temps d'échange autour d'une boisson chaude.
Matériel : Vêtements confortables ! Si vous le souhaitez : plaid, coussin ou tapis
Infos pratiques
Salle Gouazel
2, Rue de la Mairie - 22290 Goudelin
Contact : Nora Le Hingrat
0683524503
Le 28/03/2024
14h30
6 places disponibles
Venez partager un moment de convivialité autour de jeux de plateaux anciens et du monde.Une découverte enrichissante mêlant culture et patrimoine pour vous faire travailler votre mémoire tout en vous s'amusant !merci d'appeler le 0296797782 pour confirmer votre inscription.
Vous accompagnez un proche malade, en situation de handicap ou dépendant du fait d l'âge ?Le CIAS vous donne rendez-vous un jeudi par mois autour d'un café.jeudi 16 MAI 2024 de 14h30 à 16h au café associatif "Le mix'café" dans le centre de TressignauxAu programme de ce jeudi : Les limites du maintien à domicile
Vieillir et... prévenir les chutes. La Mutualité Française Bretagne vous propose de participer à une conférence débat animée par plusieurs professionnels du territoire.