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Animé par une sophrologue, profitez d'un moment de détente !
Au programme: Auto-massage, des exercices de respiration, des mouvements doux associés à votre respiration, de la visualisation positive... Les exercices peuvent s'adapter en fonction de vos capacités physiques, à votre rythme.
On clôture la séance avec un temps d'échange autour d'une boisson chaude.
Matériel : Vêtements confortables ! Si vous le souhaitez : plaid, coussin ou tapis
Infos pratiques
Salle Horizon
2, Rue Jacques Prévert - 22960 Plédran
Contact : Nora Le Hingrat
0683524503
Le 04/04/2024
14h30
5 places disponibles
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Et si vous preniez un temps pour vous ? Profitez gratuitement d'un atelier de relaxation animé par une sophrologue!
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Venez partager un moment de convivialité autour de jeux de plateaux anciens et du monde.Une découverte enrichissante mêlant culture et patrimoine pour vous faire travailler votre mémoire tout en vous s'amusant !merci d'appeler le 0296797782 pour confirmer votre inscription.
Vous accompagnez un proche malade, en situation de handicap ou dépendant du fait d l'âge ?Le CIAS vous donne rendez-vous un jeudi par mois autour d'un café.jeudi 16 MAI 2024 de 14h30 à 16h au café associatif "Le mix'café" dans le centre de TressignauxAu programme de ce jeudi : Les limites du maintien à domicile
La Maison à jouer est un JEU DE SOCIETE qui permet de se sensibiliser et d'échanger sur la santé, la nutrition, l'aménagement du domicile ...Venez prendre du plaisir, partager un moment de convivialité et faire des rencontres en maintenant et stimulant vos capacités intellectuellesMerci d'appeler le 0296797782 pour confirmer votre inscription