Salle Emeraude
Route de Locoal - 56550 Locoal-Mendon
Localiser
Du 29/05/2024 au 12/07/2024
De 10h à 12h
Une réunion publique se tiendra mercredi 29 mai 2024 à 14h30, suivie d'ateliers gratuits du 7 juin au 12 juillet 2024, chaque vendredi de 10h à 12h à la Salle Emeraude de Locoal-Mendon.
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Inscription et renseignements auprès du CCAS :
02 97 24 51 02 / ccas@locoal-mendon.fr
Infos pratiques
Salle Emeraude
Route de Locoal - 56550 Locoal-Mendon
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 29/05/2024 au 12/07/2024
De 10h à 12h
15 places disponibles
3 ateliers pour vous familiariser avec votre smartphone et/ou votre tablette ! Apprenez à télécharger des applications, rechercher des informations sur Internet, et réaliser vos démarches administratives. Inscription auprès de la Médiathèque de Locmiquelic au 02 97 33 98 20.
4 ateliers pour vous familiariser avec votre ordinateur ! Apprenez à rechercher des informations sur Internet, écrire un courrier, réaliser vos démarches administratives, et comprendre les différents sites du quotidien. Inscription auprès de la Médiathèque de Locmiquélic au 02 97 33 98 20.
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.