Salle Gauguin
Place de la Mairie - 35480 Saint-Malo-de-Phily
Localiser
Du 03/11/2025 au 15/12/2025
de 9h30 à 12h
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra lundi 3 novembre 2025 à 9h30, suivie d'ateliers gratuits du 10 novembre au 15 décembre 2025, chaque lundi de 9h30 à 12h à la Salle Gauguin à Saint-Malo-de-Phily.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Salle Gauguin
Place de la Mairie - 35480 Saint-Malo-de-Phily
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 03/11/2025 au 15/12/2025
de 9h30 à 12h
15 places disponibles
Cycle de 6 ateliers d'une heure pour des binômes aidants/aidés : venez avec le proche que vous accompagnez, partager un moment convivial pour bouger au rythme de la musique !gratuit
Vivre pleinement sa retraite, c’est savoir prendre un temps pour soi pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s’épanouir dans les relations et les activités du quotidien.
Venez découvrir une sélection d'oeuvre d'art de l'exposition permanente du musée des Beaux-arts avec Marion Charlemagne, médiatrice culturelle.Places limitées - Inscriptions obligatoires auprès de Globalcité