Centre social Mosaïk
6, Rue des Écoles - 22960 Plédran
Localiser
Du 22/01/2026 au 19/03/2026
de 9h30 à 12h
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra jeudi 22 janvier à 10h, suivie d'ateliers gratuits du 29 janvier au 19 mars, chaque jeudi de 9h30 à 12h au Centre social Mosaik de Plédran.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Centre social Mosaïk
6, Rue des Écoles - 22960 Plédran
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 22/01/2026 au 19/03/2026
de 9h30 à 12h
15 places disponibles
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Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
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Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ?Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ?Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ?Participez aux ateliers "Equilibre" de St BRIEUC !Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 15 décembre à 10h30 à la salle du Conseil Municipal - mairie.Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.
Dans le cadre de la programmation soutenue par la Conférence des financeurs des Côtes d’Armor et l’association Pour Bien Vieillir Bretagne, Les Insatiables, qui luttent contre les inégalités face à l’alimentation, proposent des ateliers de prévention pour appréhender l’alimentation de manière ludique et innovante à Langueux.
La Maison à jouer est un JEU DE SOCIETE qui permet de se sensibiliser et d'échanger sur la santé, la nutrition, l'aménagement du domicile ...Venez prendre du plaisir, partager un moment de convivialité et faire des rencontres en maintenant et stimulant vos capacités intellectuellesMerci d'appeler le 0296797782 pour confirmer votre inscription