Salle du Clos Paisible
Avenue Alexis Rey 35440 montreuil sur ille - 35440 Montreuil-sur-Ille
Localiser
Du 23/03/2026 au 18/05/2026
de 9h30 à 12h
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra lundi 23 mars 2026 à 10h, suivie d'ateliers gratuits du 30 mars au 18 mai, chaque lundi de 9h30 à 12h à la Salle du Clos Paisible de Montreuil-sur-Ille.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Salle du Clos Paisible
Avenue Alexis Rey 35440 montreuil sur ille - 35440 Montreuil-sur-Ille
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 23/03/2026 au 18/05/2026
de 9h30 à 12h
20 places disponibles
Rejoignez l'équipe de Globalcité à la découverte du nouveau lieu de rendez-vous du Bistrot Mémoire du mercredi après-midi : Le café-théâtre Le Bacchus.Un atelier animé par Kiara Harel, neuropsychologue au sein de Globalcité
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !Si l'évènement est complet, retrouvez notre prochain atelier en septembre : https://www.pourbienvieillirbretagne.fr/agenda/construisez-une-retraite-qui-vous-ressemble-58/