Atelier
Sommeil

Atelier Sommeil

Salle du Clos Paisible
Avenue Alexis Rey 35440 montreuil sur ille - 35440 Montreuil-sur-Ille
Localiser

Du 23/03/2026 au 18/05/2026

de 9h30 à 12h

Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !

Une réunion publique se tiendra lundi 23 mars 2026 à 10h, suivie d'ateliers gratuits du 30 mars au 18 mai, chaque lundi de 9h30 à 12h à la Salle du Clos Paisible de Montreuil-sur-Ille.

Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25

Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.

Infos pratiques

Salle du Clos Paisible
Avenue Alexis Rey 35440 montreuil sur ille - 35440 Montreuil-sur-Ille

Contact : ASEPT Bretagne
0298857925

Du 23/03/2026 au 18/05/2026

de 9h30 à 12h

20 places disponibles

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Atelier Sommeil

Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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