Atelier
Santé globale
Atelier Bien vivre sa Retraite
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Atelier
Sommeil
Atelier Sommeil
Salle du Clos Paisible
Avenue Alexis Rey 35440 montreuil sur ille - 35440 Montreuil-sur-Ille
Localiser
Du 23/03/2026 au 18/05/2026
de 9h30 à 12h
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra lundi 23 mars 2026 à 10h, suivie d'ateliers gratuits du 30 mars au 18 mai, chaque lundi de 9h30 à 12h à la Salle du Clos Paisible de Montreuil-sur-Ille.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Salle du Clos Paisible
Avenue Alexis Rey 35440 montreuil sur ille - 35440 Montreuil-sur-Ille
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 23/03/2026 au 18/05/2026
de 9h30 à 12h
20 places disponibles
Découvrez nos prochains événements à proximité
-
-
Conférence Aide aux aidantsAide aux aidants
Mieux connaître les aides pour se soulager au quotidien, partager des expériences avec d'autres participants et être conseillé par une psychologue dans la manière d'agir et de communiquer avec son proche.
-
Rencontre Aide aux aidants
Une pause entr'aidants
Vous apportez une aide, ponctuelle ou régulière, dans la vie quotidienne d'un proche. Cette rencontre est pour vous ! Votre proche pourra aussi bénéficier d'un temps d'accueil. Un moment d'échange autour d'une promenade vous est proposé en présence d'une psychologue, d'un référent CLIC et d'une intervenante nature. Pendant ce temps, les proches pourront bénéficier d'un atelier de médiation animale.