Atelier
Sommeil

Atelier Sommeil

Salle des Iris
20, Rue de Rennes - 35520 Melesse
Localiser

Du 09/02/2026 au 13/04/2026

14h-16h30

Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !

Une réunion publique se tiendra lundi 2 février 2026 à 14h30 à la Salle des Iris, suivie d'ateliers gratuits du 2mars au 13 avril, chaque lundi de 14h à 16h30 à la Salle Joséphine Baker à Melesse.

Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25

Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.

Infos pratiques

Salle des Iris
20, Rue de Rennes - 35520 Melesse

Contact : ASEPT Bretagne
0298857925

Du 09/02/2026 au 13/04/2026

14h-16h30

20 places disponibles

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Atelier Sommeil

Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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